39问医生

蛋白粉能代替牛奶喝吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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蛋白粉不能代替牛奶。
虽然两者都含有蛋白质，但它们的成分和营养价值有所不同。牛奶含有丰富的钙、维生素D和其他营养素，而蛋白粉通常只提供蛋白质，缺乏其他重要的营养成分。因此，为了获得全面的营养，蛋白粉不能完全代替牛奶。

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2024-09-25 浏览100次

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