不想怀孕，可以通过使用避孕套、宫内节育器、使用避孕药、输卵管结扎术、输精管结扎术等方法进行避孕。
1、使用避孕套
如果不想怀孕，可以在性生活时使用避孕套，阻止精子进入女性的阴道内，从而达到避孕的目的。
2、宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，主要作用是可以干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。
3、使用避孕药
避孕药的主要作用是抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不容易穿透，或者是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送，从而达到避孕的目的。
4、输卵管结扎术
输卵管结扎术是通过切断、结扎输卵管，从而阻断精子与卵子的结合，达到避孕的目的。
5、输精管结扎术
输精管结扎术是通过结扎输精管，从而阻止精子的输出，达到避孕的目的。
建议没有生育要求的人群在性生活时尽量选择使用避孕套、宫内节育器等方式进行避孕，以免对身体造成不良的影响。如果在使用避孕套进行避孕时出现了避孕套破损、脱落等情况，女方可以在医生指导下服用紧急避孕药进行补救。
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