老年人适量饮用苏打水有一定的好处，但不建议过量或长期饮用。
苏打水具有弱碱性，可以帮助调节体内酸碱平衡，改善新陈代谢。此外，苏打水中还含有一些矿物质，如钾、镁等，这些矿物质对身体有益。但是，如果过量摄入，会导致电解质失衡，引起水肿和血压升高等不良反应。
对于患有高血压、肾脏疾病等慢性病的老年人，应谨慎饮用苏打水，以免加重病情。
因此，对于大多数健康人群而言，适度饮用苏打水是有益的，但对于有特定健康状况的人群则需咨询医生意见。
苏打水具有弱碱性，可以帮助调节体内酸碱平衡，改善新陈代谢。此外，苏打水中还含有一些矿物质，如钾、镁等，这些矿物质对身体有益。但是，如果过量摄入，会导致电解质失衡，引起水肿和血压升高等不良反应。
对于患有高血压、肾脏疾病等慢性病的老年人，应谨慎饮用苏打水，以免加重病情。
因此，对于大多数健康人群而言，适度饮用苏打水是有益的，但对于有特定健康状况的人群则需咨询医生意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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