玉米红枣小米粥具有补充营养、健脾养胃、补血养心的功效和作用。
1.补充营养
玉米红枣小米粥中的主要食材均含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，食用后可为身体提供能量及必需的营养素。
2.健脾养胃
玉米红枣小米粥中含有的膳食纤维可以促进消化道蠕动，改善胃肠环境，从而起到健脾养胃的效果。
3.补血养心
该粥中含有铁元素，能够辅助合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果。
在摄入上述食物时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于存在糖尿病的人群而言，应监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
1.补充营养
玉米红枣小米粥中的主要食材均含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，食用后可为身体提供能量及必需的营养素。
2.健脾养胃
玉米红枣小米粥中含有的膳食纤维可以促进消化道蠕动，改善胃肠环境，从而起到健脾养胃的效果。
3.补血养心
该粥中含有铁元素，能够辅助合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果。
在摄入上述食物时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于存在糖尿病的人群而言，应监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
福乃得维铁缓释片
参芪降糖颗粒
琥珀酸亚铁片
