39问医生

23岁喝纯牛奶还能长高吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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23岁喝纯牛奶一般不能长高了。
23岁时,体内的生长激素分泌会逐渐减少,骨骼的生长速度也会减缓,因此很难再有明显的身高增长。虽然纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D和钙等营养物质,这些成分对于骨骼健康有益,但是并不能直接促进身高的增长。不过,喝纯牛奶仍然可以为身体提供必要的营养,有利于维护身体健康。
若患者在骨骺线未闭合前通过运动疗法、药物治疗等方式刺激身高发育,可能有助于改善23岁的身高状况。
进入成年期后,身高增长通常会放缓或停止,但仍需注意均衡饮食,避免过度摄入糖分和脂肪,以维持良好的整体健康状态。
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2024-05-02 浏览100
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