黑米酒酿通常具有补充营养、促进消化等功效与作用，但需注意适量食用。黑米酒酿是一种用黑米制成的食品，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质。适量食用黑米酒酿可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。黑米酒酿中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但需注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜等，补充身体所需的营养物质。另外，还可以适当参加有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
人参固本口服液
金水宝胶囊
