39问医生

橄榄根煲汤的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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橄榄根煲汤一般具有清热解毒、利咽化痰、健脾消食等功效与作用。

1、清热解毒

橄榄根中含有大量的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,并且可以起到清热解毒的作用。

2、利咽化痰

橄榄根还可以起到利咽化痰的作用,适量食用可以缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。

3、健脾消食

橄榄根中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,起到健脾消食的作用。

除此之外,还有止血、降压等功效与作用。但食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,脾胃虚寒的人群要避免食用,以免导致病情加重。

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2023-07-23 浏览100
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