39问医生

小芥菜的作用和功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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小芥菜一般具有辅助降血压、清热化痰、利尿通淋的功效。

小芥菜属于一种比较常见的蔬菜,里面含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到辅助降血压的目的。另外,小芥菜里面含有大量的膳食纤维,适当食用以后,可以促进胃肠的蠕动,也可以达到清热化痰的目的。

虽然小芥菜的功效有很多,但是属于一种偏寒性的食物,如果存在脾胃虚弱等疾病,此时经常食用以后,可能会加重病情,不利于身体的恢复。在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃生冷寒凉类的食物。

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2023-07-23 浏览100
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