黑芝麻汤圆吃了是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果适量吃,可能不会发胖,如果过多吃,可能会发胖。
1、可能不会发胖
黑芝麻汤圆主要是由黑芝麻、黑米、黑芝麻等成分组成,其中黑芝麻含有蛋白质、维生素、芝麻素等成分,黑芝麻汤圆的热量比较高,如果患者平时适量吃,并搭配合理的饮食,通常不会发胖。
2、可能会发胖
如果患者过多吃黑芝麻汤圆,并且没有搭配合理的饮食,过多的黑芝麻汤圆中含有的脂肪、碳水化合物等成分比较多,可能会导致热量摄入过多,从而引起发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,以清淡的食物为主,避免食用辛辣、油腻、高糖的食物,如辣椒、肥肉、糖果等,以免引起发胖的情况。同时,患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,可以起到增强体质的作用。