雀巢速溶灌装黑咖啡早上空腹喝减肥吗？_39问医生

雀巢速溶灌装黑咖啡早上空腹喝减肥吗？

李焕晨全科主治医师

三级甲等

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雀巢速溶黑咖啡不可以减肥，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。

2019-07-31 浏览100次

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