骑自行车不能直接减肚子，但对减肚子有一定的帮助作用。
骑自行车属于一种比较剧烈的运动方式，能够加快身体的新陈代谢，从而促进体内热量的消耗，进而起到减肥的作用。但是并不能够直接针对某一个部位进行瘦身，所以并不能够达到减肚子的效果。如果想要减掉肚子上的赘肉，可以通过游泳、跑步等运动方式进行改善，也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、莫沙必利片等药物进行治疗。
对于体重基数较大的人群而言，单纯依靠骑自行车可能效果有限，此时还需要结合饮食控制以及全身性锻炼才能更好地减少腹部脂肪堆积。
建议在骑行过程中注意安全，并选择适合自己体型和舒适度的自行车配件。另外，为了最大化健康效益，个人可根据自身状况调整运动强度和时间，确保不会造成过度劳累或受伤。
骑自行车属于一种比较剧烈的运动方式，能够加快身体的新陈代谢，从而促进体内热量的消耗，进而起到减肥的作用。但是并不能够直接针对某一个部位进行瘦身，所以并不能够达到减肚子的效果。如果想要减掉肚子上的赘肉，可以通过游泳、跑步等运动方式进行改善，也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、莫沙必利片等药物进行治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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