芝麻籽油具有抗氧化、抗炎、促进皮肤健康、改善消化功能、润肠通便等功效和作用。
1.抗氧化
芝麻籽油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
芝麻籽油中的亚油酸具有一定的抗炎效果，能减轻组织炎症反应。
3.促进皮肤健康
芝麻籽油富含不饱和脂肪酸及维生素E，可滋养肌肤，保持皮肤水分平衡。
4.改善消化功能
芝麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。
5.润肠通便
芝麻籽油中的油脂成分可以起到润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。
在食用芝麻籽油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。对于有高血脂或肥胖风险的人群，应控制其摄入量。此外，对芝麻籽油过敏者应避免食用。
1.抗氧化
芝麻籽油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
芝麻籽油中的亚油酸具有一定的抗炎效果，能减轻组织炎症反应。
3.促进皮肤健康
芝麻籽油富含不饱和脂肪酸及维生素E，可滋养肌肤，保持皮肤水分平衡。
4.改善消化功能
芝麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。
5.润肠通便
芝麻籽油中的油脂成分可以起到润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。
在食用芝麻籽油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。对于有高血脂或肥胖风险的人群，应控制其摄入量。此外，对芝麻籽油过敏者应避免食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
松龄血脉康胶囊
乳果糖口服溶液
