39问医生

燕麦片用开水冲泡可以吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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燕麦片可以用开水冲泡食用。
燕麦片是一种营养丰富的谷物,含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种维生素。用开水冲泡可以快速制作出一碗美味又健康的燕麦片,适合忙碌的早晨或作为健康的零食选择。但需要注意的是,开水冲泡的燕麦片可能会失去一些营养成分,因此建议在冲泡前稍微煮沸几分钟以获得更全面的营养。
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2024-09-25 浏览100
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