脚崴了不能用热水泡脚,应冷敷并逐渐改为温水泡脚。
脚崴后,局部组织会受到损伤,毛细血管破裂,此时应立即冷敷,以减少局部出血和肿胀。而热水泡脚可能会加重肿胀,不利于血液循环的恢复。因此,在脚崴后的24-48小时内,应使用冰袋冷敷受伤部位,每次15-20分钟,每日3-4次。48小时后,可以改为温水泡脚,促进血液循环和组织修复。
脚崴后,局部组织会受到损伤,毛细血管破裂,此时应立即冷敷,以减少局部出血和肿胀。而热水泡脚可能会加重肿胀,不利于血液循环的恢复。因此,在脚崴后的24-48小时内,应使用冰袋冷敷受伤部位,每次15-20分钟,每日3-4次。48小时后,可以改为温水泡脚,促进血液循环和组织修复。