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西兰花与鸡蛋能同吃吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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西兰花与鸡蛋可以同吃，制作出美味又营养的菜肴。
西兰花富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种必需氨基酸。两者结合，可以提供全面的营养，促进身体健康。例如，可以将西兰花与鸡蛋一起炒制，或者制作成西兰花炒蛋、西兰花蛋花汤等菜肴。
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2024-09-25 浏览100次
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