39问医生

西兰花胡萝卜和鸡蛋相克吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西兰花一般是指西蓝花。西蓝花、胡萝卜和鸡蛋不相克。

西蓝花和胡萝卜都是比较常见的蔬菜,西蓝花中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当吃西蓝花,能够补充身体所需要的营养,而且西蓝花中含有的膳食纤维,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、矿物质等营养成分,适当吃胡萝卜,能够起到保护眼睛的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分,适当吃鸡蛋,能够补充身体所需要的营养,而且鸡蛋中的蛋白质能够帮助提高身体抵抗力。西蓝花、胡萝卜和鸡蛋三者之间并不存在食物相克的情况,适当吃西蓝花、胡萝卜和鸡蛋,一般不会引起不良反应,所以西蓝花、胡萝卜和鸡蛋不相克。

如果患者对西蓝花、胡萝卜或鸡蛋过敏,则不建议吃,以免出现过敏反应。

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2023-07-23 浏览100
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