140斤减肥通常要进行跑步、跳绳、游泳大概是打羽毛球，但详细选哪种活动方法，还要依据减肥者的身体情况来决定。做活动的过程当中肯定要维持在30分钟以上的时候，这样能够让身体外面的脂肪以及热量快速的燃烧，能够到达减肥的后果。
39问医生
140斤减肥30斤需要多久
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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