长期不喝饮料对大部分人来说是有好处的。
饮料中的糖分和添加剂可能增加肥胖、心血管疾病的风险，而长期不喝饮料有助于减少这些潜在风险。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群而言，长期不喝饮料是必要的，以避免摄入过多的糖分。此外，孕妇在孕期也需要避免饮用含咖啡因的饮料。
建议平时注意合理饮食，适当运动，保持健康的生活习惯。
饮料中的糖分和添加剂可能增加肥胖、心血管疾病的风险，而长期不喝饮料有助于减少这些潜在风险。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群而言，长期不喝饮料是必要的，以避免摄入过多的糖分。此外，孕妇在孕期也需要避免饮用含咖啡因的饮料。
建议平时注意合理饮食，适当运动，保持健康的生活习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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