补钙能长高吗_39问医生

补钙能长高吗

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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补钙一般不能长高，但对于身体发育有一定的好处。

钙是身体内必需的微量元素，对骨骼和牙齿的生长发育起着重要的作用。如果身体缺钙，可能会导致骨骼发育异常，出现骨骼变形、牙齿发育迟缓等情况，通常不会出现长高的情况。但适当补钙可以促进骨骼发育，对身体发育有一定的好处。

在日常生活中，建议饮食多样化，可以适当吃牛奶、鸡蛋、豆腐等富含钙元素的食物，还可以适当晒太阳，有利于钙的吸收，对于身体发育有一定的好处。另外，建议保持良好的心态，避免精神压力过大，以免影响身体的发育。

2022-08-31 浏览100次

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