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焦虑性失眠用百艺舒好后怎么调理心情

发病时间:不清楚

病情描述:我是焦虑性失眠,一睡不好,第二天就没精神,高兴不起来,做什么事情都没有兴趣,之前用二片黛力新和一片阿普唑仑能睡四个多小时,睡得很浅,几乎是有点动静就醒,现在用百艺舒中药不仅把西药都停了,而且睡得很好很舒服,九点半上床,基本一觉到天亮,能睡到六点半左右。听朋友说经常听音乐可以陶冶情操,还可以调理心情有这样的说法吗,那我现在听什么音乐好?怎么调理心情呢?

医生回答

采纳回答

身体有一些失眠这种情况的应该通过药物调整也是可以的正常进行调理的同时也可以适当的听一些缓慢的音乐,也有一定的作用。 2016-05-16 16:32

你好,根据你的情况考虑,你可以听一下轻音乐,钢琴曲,舒缓一点的,对心情会好一点 2016-05-16 16:34

你咨询的情况看要避免精神压力才利于恢复正常,听音乐是可以的,有一定帮助。 2016-05-16 16:34

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