身高165cm体重145斤一般不算胖。
身体出现肥胖的情况，可能是由于遗传因素、饮食不合理、长期久坐等原因造成的。通常身高和体重是两项不同的身体指标，身高165cm的人群，标准体重是140斤，而体重145斤的人群，标准体重是128斤，由此可判断出，身高165cm体重145斤不算胖。
如果出现体重超重的情况，建议患者适当调整饮食结构，避免食用糖分含量过高的食物，如巧克力、奶油等，可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还需要适当加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的代谢，有助于改善肥胖的情况。如果体重过轻，出现营养不良的情况，则需要及时补充营养，可以适量食用富含优质蛋白、膳食纤维的食物，如鸡蛋、玉米等，同时还可以适当进食碳水化合物含量较高的食物，如馒头、面包等。如果通过上述方法没有明显的效果，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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