每天少吃不锻炼会瘦。
不吃不锻炼但是这种减肥方法是不推荐。少吃少运动减肥，效果不明显，而且容易反弹，对身体健康影响较大。少吃食物能减少身体吸收脂肪和碳水化合物，减少热量产生。但是减肥之后并不能达到预期的效果，运动能使因减肥而松弛皮肤变得紧绷，让人看起来更苗条、更健康。少吃减肥方法虽然能够看到明显减肥效果，但是会让人看起来病态。事实上，通过适量运动和少量的饮食来达到减肥的最佳效果并不困难。
建议日常生活中要注意营养均衡，避免损伤身体。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪食物，适当运动有利于减肥。
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