黑米黑豆黑芝麻功效？_39问医生

黑米黑豆黑芝麻功效？

江医生营养科主任医师

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一般来说，黑色食物有补肾的作用。当肾脏好的时候，人们就会有精神，身体也会更好。因此，如果有肾虚症状的人吃黑米、黑豆和黑芝麻，就有一定的补肾强身的作用。此外，黑米、黑豆、黑芝麻对白发也有一定的影响。定期食用这些食物可以延缓衰老和增强人们的体质。定期食用黑米、黑豆和黑芝麻有益健康，平时应该多吃。此外，黑芝麻含有丰富的维生素E，对女性肌肤也有好处，可用于美容养颜。

2019-06-05 浏览100次

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