39问医生

吃什么水果下奶快又多?

康高扬 全科 主治医师
三级甲等
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吃木瓜,奇异果,橘子等等下奶最快,通常多吃富含蛋白质的食物、碳水化合物、维生素和矿物质,如牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜、水果等。蔬菜也有利于促进牛奶分泌,如莲藕、黄花椰菜和生菜,豆芽含有大量的蛋白质、维生素C和纤维素,能修复分娩时受损的组织,增加血管壁的弹性和韧性,预防产妇便秘。
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2019-07-25 浏览100
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