39问医生

女性括约肌锻炼好处？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

进行盆底肌肉的康复训练，即有意识、有节奏地进行盆底肌肉的收缩和放松练习，从而增强盆底肌肉的力量，提高女性有意识地控制这些肌肉的能力。大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练后效果良好。括约肌运动主要是做收缩运动。括约肌锻炼主要是肛提肌锻炼，可以向上收紧括约肌，然后放松。

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2022-09-23 浏览100次

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