腹部肌肉酸痛主要考虑锻炼过度而引起的现象是比较常见的。一般在3~5天是可以进行适应，使其恢复正常。建议您锻炼要注意循序渐进，避免过度剧烈的运动，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样对您的身体健康才是有帮助性的。
39问医生
腹肌酸痛还能继续练吗？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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