吃保健品需按需服用，过量服用和使用不当都对身体有害。
1、过量服用：维生素是人体必需的微量元素，不仅可以作为药物，还可以作为一种保健品。但过量服用也会有副作用发生，例如，维生素A可以预防夜盲症，但是长期大量使用，会引起头发干燥、脱落、食欲减退等中毒症状。2、使用不当：人参蜂王浆是一种营养健康的产品，但并非所有人都能吃人参蜂王浆。例如，儿童服用本产品后，除了患有虚假性早熟之外，对身体没有任何益处。
建议平时养成良好的生活习惯，最好不要盲目服用保健品，可以通过改善饮食和锻炼来调节身体。
1、过量服用：维生素是人体必需的微量元素，不仅可以作为药物，还可以作为一种保健品。但过量服用也会有副作用发生，例如，维生素A可以预防夜盲症，但是长期大量使用，会引起头发干燥、脱落、食欲减退等中毒症状。2、使用不当：人参蜂王浆是一种营养健康的产品，但并非所有人都能吃人参蜂王浆。例如，儿童服用本产品后，除了患有虚假性早熟之外，对身体没有任何益处。
建议平时养成良好的生活习惯，最好不要盲目服用保健品，可以通过改善饮食和锻炼来调节身体。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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