天天吃维C咀嚼片好。
维生素C是人体必需的一种营养素，能够帮助身体吸收铁质、维持牙龈健康以及提高免疫力。此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于预防自由基损伤细胞。因此，每天摄取一定量的维生素C对于身体健康有益。
长期过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等副作用。
虽然维生素C对人体有很多好处，但任何药物都存在一定的毒性或副作用，在使用前应咨询医生或药师的意见。
维生素C是人体必需的一种营养素，能够帮助身体吸收铁质、维持牙龈健康以及提高免疫力。此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于预防自由基损伤细胞。因此，每天摄取一定量的维生素C对于身体健康有益。
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虽然维生素C对人体有很多好处，但任何药物都存在一定的毒性或副作用，在使用前应咨询医生或药师的意见。
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