吃拳头大小的米饭会胖吗

控制米饭摄入量可避免体重增加。 吃拳头大小的米饭是否会导致体重增加，取决于摄入的总热量是否超过身体所需。如果在摄入拳头大小的米饭后，能够通过增加运动量或调整其他食物摄入量来保持热量平衡，那么通常不...

程梦婕营养科

没长牙的宝宝可以吃米饭吗

不建议没长牙的宝宝吃米饭。 因为米饭属于固体食物，而宝宝的消化系统尚未完全发育，牙齿也尚未长出，无法咀嚼和消化固体食物。如果过早给宝宝喂食米饭，可能会导致宝宝出现消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，影...

招洛丹口腔科

变红的米饭能吃吗

变红的米饭不建议食用，可能存在变质风险。 米饭变红可能是因为长时间存放或不当保存导致的氧化反应，此时米饭中的营养成分可能已经流失，而且可能存在细菌滋生的风险，食用后可能会引起胃肠道不适。因此，当发...

陈慧敏营养科

长期不吃米饭会瘦吗

长期不吃米饭不瘦。 米饭是碳水化合物的主要来源，人体需要碳水化合物提供能量。如果长期不吃米饭，可能会导致能量摄入不足，从而影响体重。此外，体重的控制还与总体饮食结构、运动量等因素有关，单纯限制某种...

陈慧敏营养科

不吃米饭只吃面条会有不良反应吗

长期不吃米饭只吃面条可能导致营养不均衡。 面条主要由碳水化合物组成，虽然口感好，但缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养素。如果长期只吃面条，可能会导致身体缺乏这些必要的营养物质，从而影响身体...

方晓茹营养科

晚上米饭吃多了会胖吗

晚上适量吃米饭，适量运动，一般不会胖。 因为米饭的主要成分是碳水化合物，适量摄入可以为身体提供能量，但过量摄入可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，从而导致体重增加。因此，控制米饭摄入量并结合适当...

陈慧敏营养科

不吃米饭会胖吗

不吃米饭不一定会胖。 米饭是碳水化合物的主要来源，但其热量相对较低，且人体需要碳水化合物来提供能量。如果通过摄入其他低热量、高营养的食物来替代米饭，并保持适当的运动和饮食平衡，那么不吃米饭不会导致...

方晓茹营养科

下午吃米饭会胖吗

适量吃米饭不会导致体重增加，关键在于控制摄入量和均衡饮食。 米饭作为主食，含有碳水化合物，适量摄入可以提供能量。但是，如果过量摄入米饭或其他高热量食物，而缺乏运动，就可能导致体重增加。因此，保持适...

方晓茹营养科

晚上吃米饭容易长胖吗

晚上吃米饭是否长胖取决于摄入量和代谢情况。 米饭作为碳水化合物的主要来源，如果摄入量超过身体所需，多余的能量会转化为脂肪储存，从而可能导致体重增加。然而，如果控制好摄入量，并结合适当的运动，即使在...

陈慧敏营养科

少吃米饭会瘦吗

少吃米饭可能有助于体重下降，但关键在于均衡饮食和热量平衡。 米饭作为主食，含有较高的碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存，增加体重。因此，减少米饭的摄入量，同时增加...

张瑜中医科