832
酸奶对人体的好处和坏处
酸奶可以补钙，调节肠道菌群，部分人可能不耐受饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱
赵曙光
2018-12-10 17:23
共4个回答
酸奶的好处有很多，能够促进胃的消化来增强食欲，还能够活动肠胃，防止便秘，酸奶中的乳酸还能够让肠道里面的弱酸性物质变化呈弱碱性，能够产生抗菌的物质，对人体具有保健的作用，如果过量使用的话，会导致胃酸过多，影响胃粘膜的分泌，会影响到食欲。
白玉焕
2019-07-29 16:11
共2个回答
喝酸奶的好处是酸奶含有人体所需的各种营养元素并且易于消化，是一种理想的早餐选择。喝酸奶的坏处是某些体质特异的人和一些身体差的人喝酸奶可能会导致拉稀。因为酸奶中含有大量益生菌，但这些益生菌，对弱体质的人来说可能就是导致拉肚子的罪魁祸首，所以
吴海武
2019-08-30 21:29
共2个回答
经常喝酸奶可以给身体补充丰富的钙，从而预防骨质疏松和腰膝酸软 。它可以为身体补充优质蛋白质，进而促进免疫物质的数量和肌肉的含量，对提高身体免疫力和肌肉力量有明显的好处。经常喝酸奶的缺点是可能会造成糖分摄入
刘红
2021-12-01 11:18
共1个回答
高钙酸奶的好处一般是保护肠道菌群，坏处是刺激胃肠道。高钙酸奶中含有大量的益生菌，可以调节肠胃健康，促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。而且酸奶中还含有丰富的钙和维生素，能够促进骨骼发育，还可以美容养颜，增强机体免疫力。但是患者过量食用，会使
周燕
2021-10-20 13:30
共1个回答
儿童喝酸奶能够补充肠道内的有益菌，同时也可以促进胃肠道蠕动。但是如果饮用过多以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，需要根据具体的情况进行综合处理。1、好处酸奶中含有乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促
王淑芬
2021-08-26 17:11
共1个回答
儿童喝酸奶的好处主要包括促进消化、补充营养等，但也可能会引起胃肠道不适、过敏反应等坏处。1、好处酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。另外，酸奶中还含有丰富的蛋白质、钙等营养
任正新
2021-09-13 05:40
共1个回答
吃酸奶疙瘩具有健胃、消食、安神等作用，过量食用会导致腹痛。吃酸奶疙瘩可补充身体钙、镁、锌等元素，经常吃酸奶疙瘩有利于降低血清固醇的含量，帮助人体增强免疫功能，预防疾病。酸奶疙瘩中含有有机酸，能够促进胃酸的分泌，有助于食物的消化。同时，酸奶
王利群
2022-06-09 16:59
共2个回答
长期喝酸奶可增强人体免疫力。酸奶是经过纯牛奶发酵之后制作而成的饮品，里面含有大量乳酸菌。长期喝酸奶可以维持肠道内菌群稳定，形成生物屏障，降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激。但长期喝酸奶也可能会引发过敏性疾病，导致全身性出现红斑、丘疹等症状，
吴春城
2021-08-12 19:17
共1个回答
酸奶做面膜具有营养皮肤、改善肤质、促进皮肤微循环、抑制细菌生长、调节免疫功能等功效和作用。
1.营养皮肤
酸奶中含有丰富的蛋白质和益生菌等成分，这些物质可以被皮肤吸收利用，从而起到营养皮肤的作用。
2.改善肤
杨猛
2025-03-07 09:31
共1个回答
相关推荐