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减肥吃干果好吗
你好，减肥是一个系统的工程，漫长的过程，不是一天两天就可以达到目的的，减肥期间也可以适量的少吃一些干果，但绝对不要吃多，干果含有丰富的油脂，吃多了是减不了肥的，想要减肥就必须在饮食上控制总热量，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃热量过高的
汪治国
2019-01-04 18:02
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干果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈，还是对腹内胎儿，坚果
朱海燕
2022-09-26 22:23
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孕妇适量吃干果比较好，可以补充身体所需要的营养成分。但是干果吃多以后可能会使身体出现不适症状，所以孕妇要注意食用量。孕妇在怀孕期间适当吃干果，可以补充身体所需要的营养，因为干果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充身体所需
鹿志霞
2022-08-26 22:45
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孕妇可以适量吃干果。
干果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、微量元素及多种氨基酸成分，有利于促进胎儿的大脑和智力的发育，并且还可以起到润肠通便的作用，从而预防孕期便秘的情况发生。但需注意的是，如果孕妇对于坚果过敏，则不可以吃，以
柯怀
2024-03-15 04:13
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减肥期间可以适量吃干果，因为干果中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，有利于身体健康。但不建议大量食用，以免影响减肥效果。干果中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物
姚良红
2023-11-04 00:05
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孕妇适量食用干果对身体有益，但需注意控制摄入量和选择合适的干果种类。
孕妇吃干果对身体有益，因为干果富含营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养物质有助于胎儿的生长发育，同时也能满足孕妇自身的营养需求。适量
周蓉
2024-07-25 13:54
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减肥吃干果好不好，需要根据具体情况进行判断。适量吃干果一般比较好，但如果过量吃干果，则可能不好。1、比较好干果中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，如果患者在减肥期间适量吃干果，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动
任正新
2023-01-10 14:32
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孕妇适当进食干果对胎儿有好处。
干果含有多种营养成分如蛋白质、膳食纤维、微量元素及不饱和脂肪酸等，有助于胎儿的生长发育；此外，部分干果还具有一定的抗氧化作用，有利于减少自由基损伤，维护母体与胎儿的健康。但需要注意的是，由于干果含
吴寅宽
2024-10-23 09:35
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