518
腰椎管狭窄可以倒着走吗
你好，倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼。但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制，需经常回头以防撞伤，反而适得其反，因此不建议患者倒走，可进行其他更利于椎间盘突出腰背肌锻炼
陆斌
2019-08-11 15:00
共2个回答
倒着走路就是连续向后退着走路，这种走路方式可以加强腰背力量，增强腰椎的灵活性及稳定性，矫正腰椎生理曲度的改变，如变直或后突，因此对腰间盘突出有一定的治疗作用。
。在倒退走路的时候，腰部肌肉有节奏的收缩和舒张，可以使腰部血液循环得
陆斌
2019-08-19 19:38
共2个回答
你好， 倒走时对腰椎有保健作用的，对腰椎起到缓冲的作用，经常倒走对治疗腰椎间盘突出有一定的效果。进行倒走时需要注意安全，注意避免意外发生。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大
黄恺
2023-01-13 15:52
共1个回答
如果有腰肌劳损这种情况的话，倒着走也是会有一定的效果的。倒走在一定程度上有利于腰背部肌肉的收缩和松弛。改善腰部血液循环，减轻劳损的症状。但是一定注意适度，避免摔伤。平时也可以多做一做飞燕式腰背肌功能锻炼。腰肌劳损需要看医生进一步检查，明确
石珊珊
2019-09-09 15:03
共2个回答
倒着走不能治疗腰间盘突出。
倒着走时肌肉紧张度增加，尤其是腰部后伸肌群，这会加重椎间压力，可能导致脊柱不稳定，进而诱发或加剧腰椎间盘突出的症状。
患者可以尝试游泳、燕飞等运动方式缓解症状。
对于患有腰椎间盘突
李常月
2024-01-28 17:51
共1个回答
倒着走并不能治疗腰椎间盘突出，但可以增强腰部肌肉力量。
倒着走锻炼了平时很少用到的腰部、腹部肌肉，能有效巩固脊柱的稳定性，延缓椎间关节的退变进程，从而达到预防腰椎间盘突出的目的。
倒着走时需注意保持平衡，以免摔倒造成二
李常月
2024-03-24 06:35
共1个回答
腰椎间盘突出患者不宜倒着走。
倒着走时需要集中注意力以避免摔倒，这可能会使脊柱承受额外的压力，从而加剧腰椎间盘突出的症状。此外，倒着走容易引起跌倒受伤，特别是对于有脊柱问题的人来说风险更大。因此，为了安全起见，患有腰椎间盘突出症
李常月
2024-02-02 06:20
共1个回答
倒着走腰不痛了可能是肌肉平衡改善、关节稳定性增强、脊柱负荷减轻、神经反射调节、骨质增生缓解等导致的。这些因素都可能导致腰部不适感减轻或消失。但为了排除其他潜在问题，建议患者及时就医进行进一步检查。
1.肌肉平衡改善
通
李常月
2024-02-03 09:25
共1个回答
腰椎间盘突出症的患者可以适当倒着走，倒着走可以锻炼腰背肌肉，对病情有一定的好处，但是要注意安全，不要过度锻炼。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症
林庆荣
2023-08-17 20:27
共1个回答
倒着走对腰间盘突出有一定好处。
腰间盘突出是指椎间盘向后突出，压迫神经根或脊髓，导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。倒着走可以锻炼腰部肌肉，改善姿势，减轻腰部压力。倒着走时，由于重心后移，可能会增加腰部的压力，尤其是对于已经患有腰间盘
曾钢
2024-06-17 18:30
共1个回答
相关推荐