深蹲可以延长性生活时间 。平时需要多锻炼身体，增强体质、多做有氧运动可以延长性生活的时间。还可以选择服用药物，延长性生活的时间。如在性生活的时候在龟头部位涂利多卡因凝胶，能够起到局部麻痹的作用，降低阴茎的敏感度。饮食上可以多吃补肾壮阳的食物，比如羊肉、韭菜等。平时要养成良好的作息习惯，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣、刺激性食物。
39问医生
深蹲可以延长时间吗
王世平
泌尿外科
副主任医师
济南市人民医院
三级甲等
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66
2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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