男人延长时间可以考虑生活方式调整、行为疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加运动量以及减少压力等方法来优化整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质和精神状态，进而影响性功能；此外，某些食物也被认为具有增强性能力的作用。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习并采用特定技巧，如深呼吸放松法、肌肉控制练习及情感交流训练等。此措施旨在帮助双方建立积极的性态度和信心，并通过实践提升对射精控制力；研究表明，夫妻间的合作与沟通对于成功实施至关重要。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、5-磷酸腺苷再摄取抑制剂或其他处方药品，在医师监督下按医嘱服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，从而缓解早泄等问题；但须注意个体差异及潜在副作用，并严格遵守医嘱。
需要注意的是，如果尝试了上述建议后仍然无法解决问题，或者发现有其他异常表现，应及时寻求医生的帮助，以便进行进一步的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加运动量以及减少压力等方法来优化整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质和精神状态，进而影响性功能；此外，某些食物也被认为具有增强性能力的作用。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习并采用特定技巧，如深呼吸放松法、肌肉控制练习及情感交流训练等。此措施旨在帮助双方建立积极的性态度和信心，并通过实践提升对射精控制力；研究表明，夫妻间的合作与沟通对于成功实施至关重要。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、5-磷酸腺苷再摄取抑制剂或其他处方药品，在医师监督下按医嘱服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，从而缓解早泄等问题；但须注意个体差异及潜在副作用，并严格遵守医嘱。
需要注意的是，如果尝试了上述建议后仍然无法解决问题，或者发现有其他异常表现，应及时寻求医生的帮助，以便进行进一步的评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
盐酸达泊西汀片
呼吸训练器
