39问医生

按摩器可以减肥吗

张志华 整形外科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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单纯使用按摩器不能减肥。
使用按摩器进行局部按摩可能会促进血液循环,但并没有直接燃烧脂肪的作用。因此,单纯使用按摩器并不能达到减肥的目的。若想通过运动来减肥,可以选择跳绳、游泳等全身性运动。
如果在使用按摩器的同时配合饮食控制或增加有氧运动,那么可能有助于减少体脂,进而辅助减肥。
需要注意的是,在使用按摩器时应确保操作正确,并遵循产品说明书上的指导。同时避免过度依赖按摩器而忽视合理饮食和规律锻炼的重要性。
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2024-05-06 浏览100
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