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怎样才能平复紧张的心情

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
患者可以通过给予药物、心理治疗等方式来平复紧张的心情 。如果患者紧张情绪不是很严重，可以选择心理治疗，患者可以进行深呼吸放松训练来放松情绪、解除焦虑。如果患者的紧张情绪比较严重，可以使用药物进行治疗，可以应用抗焦虑和抗抑郁药物，比如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物。
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2022-03-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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