饮食清淡可能对改善痘痘有一定帮助。
饮食中过多的油脂和糖分可能导致皮脂腺过度活跃，增加痘痘的发生风险。而清淡饮食减少了高脂肪、高糖食物的摄入，有助于控制皮脂分泌，从面预防或减轻痘痘的症状。
饮食调整对某些个体可能有显著效果，但并非所有人的反应都相同。
日常生活中注意保持良好的面部卫生习惯，避免使用刺激性强的化妆品，并定期进行适度运动以促进新陈代谢。
饮食中过多的油脂和糖分可能导致皮脂腺过度活跃，增加痘痘的发生风险。而清淡饮食减少了高脂肪、高糖食物的摄入，有助于控制皮脂分泌，从面预防或减轻痘痘的症状。
饮食调整对某些个体可能有显著效果，但并非所有人的反应都相同。
日常生活中注意保持良好的面部卫生习惯，避免使用刺激性强的化妆品，并定期进行适度运动以促进新陈代谢。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
