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肌筋膜炎的病因

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肌筋膜炎的病因主要与肌肉长期过度使用、姿势不良及局部受凉有关，这些因素可能单独或共同作用，导致筋膜组织出现无菌性炎症反应。长时间保持同一姿势工作或重复性动作，容易使特定肌群持续紧张，局部血液循环不畅，进而诱发不适。此外，急性损伤后恢复不充分或精神压力较大时，肌肉张力异常也可能增加发病风险。日常注意劳逸结合、适度拉伸和保暖，有助于减少发生。个体情况存在差异，若症状持续或加重，建议及时就医评估。