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肌筋膜炎是什么病

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肌筋膜炎是一种常见的软组织疾病，主要指肌肉和筋膜发生的无菌性炎症，常表现为局部酸痛、僵硬或活动受限。其发生多与劳损、受凉或姿势不良有关，疼痛区域可能触及条索状硬结。多数情况通过休息、热敷和适度拉伸可缓解，但恢复程度因人而异，部分可能反复。日常注意避免长时间保持同一姿势，适度活动，做好保暖，有助于减少不适发生。若症状持续或加重，建议及时就医评估。