白果仁具有止咳平喘、缩小前列腺、改善脑功能、抗氧化、抗过敏等功效与作用。本品为中药材，建议在专业人士指导下使用。
1.止咳平喘
因为白果仁具有一定的镇静、止痛和祛痰的作用，能够有效抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性，从而达到止咳平喘的目的。对于因感冒引起的咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解效果。可将其制成糖浆或蜜饯直接服用。
2.缩小前列腺
白果仁中的黄酮类化合物可以抑制体内睾酮转化为二氢睾酮，而二氢睾酮是导致前列腺增生的主要原因之一。因此，白果仁通过减少二氢睾酮的产生来缩小前列腺。可用于治疗良性前列腺增生所致排尿困难等问题。建议患者在医师指导下进行用药。
3.改善脑功能
现代研究发现，白果仁中含有的银杏酚和白果酸等物质具有促进血液循环、增加脑血流量的作用，进而提高大脑的工作效率。适用于缓解由记忆力减退、注意力不集中等引起的认知障碍。可通过口服白果仁的方式摄入相关成分。
4.抗氧化
白果仁富含维生素E及多种微量元素，这些物质具有清除自由基、对抗氧化损伤的作用。适当食用白果仁有助于延缓衰老过程。可以直接剥壳后生食或制作成各种食品。
5.抗过敏
白果仁提取物中含有白果内酯等活性成分，能稳定肥大细胞膜结构，防止其释放组胺等介质，从而减轻过敏反应的症状。可用作预防或治疗荨麻疹、湿疹等皮肤疾病时出现的瘙痒症状。可将白果仁磨成粉末后外敷于患处。
需要注意的是，虽然上述提及的药物均属于中药材，但并不意味着一定不会发生不良反应。如果患者对白果仁存在过敏史，则应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等严重过敏症状。
1.止咳平喘
因为白果仁具有一定的镇静、止痛和祛痰的作用，能够有效抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性，从而达到止咳平喘的目的。对于因感冒引起的咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解效果。可将其制成糖浆或蜜饯直接服用。
2.缩小前列腺
白果仁中的黄酮类化合物可以抑制体内睾酮转化为二氢睾酮，而二氢睾酮是导致前列腺增生的主要原因之一。因此，白果仁通过减少二氢睾酮的产生来缩小前列腺。可用于治疗良性前列腺增生所致排尿困难等问题。建议患者在医师指导下进行用药。
3.改善脑功能
现代研究发现，白果仁中含有的银杏酚和白果酸等物质具有促进血液循环、增加脑血流量的作用，进而提高大脑的工作效率。适用于缓解由记忆力减退、注意力不集中等引起的认知障碍。可通过口服白果仁的方式摄入相关成分。
4.抗氧化
白果仁富含维生素E及多种微量元素，这些物质具有清除自由基、对抗氧化损伤的作用。适当食用白果仁有助于延缓衰老过程。可以直接剥壳后生食或制作成各种食品。
5.抗过敏
白果仁提取物中含有白果内酯等活性成分，能稳定肥大细胞膜结构，防止其释放组胺等介质，从而减轻过敏反应的症状。可用作预防或治疗荨麻疹、湿疹等皮肤疾病时出现的瘙痒症状。可将白果仁磨成粉末后外敷于患处。
需要注意的是，虽然上述提及的药物均属于中药材，但并不意味着一定不会发生不良反应。如果患者对白果仁存在过敏史，则应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等严重过敏症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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