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籼米怎么吃好吃

王志明 内科 主治医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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籼米可以通过煮粥吃、蒸饭吃、炒着吃等。籼米在日常生活中虽然不比粳米、糯米常见，但籼米本身也具有丰富的营养价值。籼米粥具有清肺、养胃、补脾等作用，籼米能刺激分泌胃液，起到帮助消化的作用。籼米还能促进脂肪的吸收，帮助肥胖人群减肥，籼米中含有丰富的维生素B族元素，能有效预防脚气病和口腔溃疡的发生。
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2022-08-25 浏览100次
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