沉香木具有行气止痛、温中止呕、纳气平喘、镇静安神以及改善睡眠质量等功效与作用。由于沉香木的使用需要根据个人体质和病情来确定剂量，所以建议在专业人士指导下使用。
1.行气止痛
沉香木具有行气的作用，能够促进气血运行，从而达到止痛的效果。该功效适用于治疗胸腹胀满、疼痛等症状。可将沉香制成丸剂或煎剂服用。
2.温中止呕
由于沉香性温，能起到一定的补益脾胃之阳气的作用，所以对于胃寒引起的呕吐有一定的缓解效果。对于脾胃虚寒所致的恶心呕吐症状有益处。可配伍丁香、高良姜等中药增强疗效。
3.纳气平喘
沉香入肾经，有纳气归元的作用，因此可以辅助治疗肺肾两虚导致的咳嗽、气促、喘息等症状。对于慢性支气管炎、哮喘等疾病伴随呼吸困难的情况有所帮助。可遵医嘱用其泡水饮用。
4.镇静安神
沉香具有镇静中枢神经系统的功效，因为其含有挥发油类物质，这些物质能够抑制神经兴奋度，使人心情平静。有助于改善失眠多梦、焦虑抑郁等问题。可通过口服或外敷的方式进行调理。
5.改善睡眠质量
该药材具有一定的镇静作用，睡前适当闻香有助于放松身心，提高睡眠质量。建议患者可以在睡觉前点燃一小块沉香，让香气充满整个房间，以达到助眠的目的。
需要注意的是，沉香是一种中药材，不宜过量食用，以免引起上火。此外，对沉香过敏者应避免接触或使用该药物，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.行气止痛
沉香木具有行气的作用，能够促进气血运行，从而达到止痛的效果。该功效适用于治疗胸腹胀满、疼痛等症状。可将沉香制成丸剂或煎剂服用。
2.温中止呕
由于沉香性温，能起到一定的补益脾胃之阳气的作用，所以对于胃寒引起的呕吐有一定的缓解效果。对于脾胃虚寒所致的恶心呕吐症状有益处。可配伍丁香、高良姜等中药增强疗效。
3.纳气平喘
沉香入肾经，有纳气归元的作用，因此可以辅助治疗肺肾两虚导致的咳嗽、气促、喘息等症状。对于慢性支气管炎、哮喘等疾病伴随呼吸困难的情况有所帮助。可遵医嘱用其泡水饮用。
4.镇静安神
沉香具有镇静中枢神经系统的功效，因为其含有挥发油类物质，这些物质能够抑制神经兴奋度，使人心情平静。有助于改善失眠多梦、焦虑抑郁等问题。可通过口服或外敷的方式进行调理。
5.改善睡眠质量
该药材具有一定的镇静作用，睡前适当闻香有助于放松身心，提高睡眠质量。建议患者可以在睡觉前点燃一小块沉香，让香气充满整个房间，以达到助眠的目的。
需要注意的是，沉香是一种中药材，不宜过量食用，以免引起上火。此外，对沉香过敏者应避免接触或使用该药物，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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