墨鱼与鱿鱼的区别在于营养价值不同、功效不同、禁忌不同等。
1、营养价值不同
墨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，而鱿鱼中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。
2、功效不同
墨鱼具有辅助养血、补肾、调经等功效，而鱿鱼具有辅助清热解毒、养血益气等功效。
3、禁忌不同
墨鱼不适合对海鲜过敏的人群食用，而鱿鱼不适合肝肾功能不全的人群食用，同时鱿鱼不适合孕妇食用。
除此之外，两者的价格等方面也存在区别。建议在日常生活中，要注意均衡饮食，不要长期吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
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