吃甜醅子具有补充营养、增强食欲、促进消化等功效和作用。
1、补充营养
甜醅子是一种由青稞、红麦等原料制成的食品，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，为机体提供能量。
2、增强食欲
甜醅子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增强食欲，有利于后续食物的摄入。
3、促进消化
甜醅子中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以有效改善消化不良的情况。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效和作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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