红娘鱼的功效主要包括补充营养、提高食欲、辅助促进骨骼生长、辅助预防心脑血管疾病等，红娘鱼的禁忌主要包括过敏者、痛风者、肾病患者、肝病患者等人群，需避免大量食用。
1、功效
红娘鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，也可以辅助提高食欲。红娘鱼中含有大量的钙元素，可以促进骨骼的生长，也可以辅助预防骨质疏松。红娘鱼中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，也可以辅助提高自身的免疫力。
2、禁忌
对红娘鱼过敏者需避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。红娘鱼中含有大量的嘌呤，痛风者需避免食用，以免导致体内尿酸水平升高，不利于病情恢复。红娘鱼中含有丰富的蛋白质，肝病患者需避免食用，以免加重肝脏负担，导致病情加重。
此外，红娘鱼需煮熟后再食用，以免导致寄生虫感染。建议患者适量食用红娘鱼，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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