红娘鱼的功效主要包括补充营养、健脾开胃等，其禁忌主要包括过敏者、痛风者、胃肠道不适者等人群，以及患有心脑血管疾病者等。
1、功效
红娘鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。此外，红娘鱼的肉质细嫩，易于消化，适量食用还可以起到健脾开胃的作用。
2、禁忌
对红娘鱼过敏者应避免食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。红娘鱼中含有一定的嘌呤，痛风者食用后可能会导致体内尿酸水平升高，不利于病情的恢复。红娘鱼中含有丰富的蛋白质，胃肠道不适者食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，红娘鱼中含有丰富的蛋白质，患有心脑血管疾病者食用后可能会导致体内的血脂水平升高，从而加重病情。
建议在日常生活中，饮食要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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