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肩袖损伤一年多了还疼怎么治疗好

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肩袖损伤持续疼痛一年多，通常提示肌腱愈合不佳或存在慢性炎症，需结合康复训练与医学评估制定方案，部分情况可能需微创手术干预。保守治疗包括针对性肩部力量练习、物理因子治疗及日常动作调整，避免提重物和过度上举。若保守效果有限，可考虑关节镜探查修复。恢复时间因人而异，需定期复查，保持耐心，多数患者通过系统治疗可获得功能改善。