肩袖损伤2个月了还疼可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节镜下肩袖修复术、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛；有助于改善肩部功能，但需个体化调整方案。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常需要遵医嘱服用。NSAIDs具有镇痛及抗炎作用，能减轻肩袖损伤引起的炎症反应和疼痛。长期使用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量曲安奈德等药物注入受损区域，一般每3-4周一次，共2-3次。此措施能迅速控制局部的免疫应答和水肿发展，从而缓解肩部不适。须警惕感染风险及可能导致的肌腱脆弱化。
4.关节镜下肩袖修复术
在全身麻醉下执行微创手术，在X光监控下使用特制工具对受损组织进行缝合或修补。该措施直接针对解决肩袖撕裂的问题，预期效果显著且恢复期较短。术后需严格遵循康复计划以防并发症发生。
5.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括被动活动范围训练、主动肌力练习以及日常生活能力训练，每日2次，每次30分钟。此措施旨在提高肩关节灵活性、增强周围肌群力量并恢复日常活动能力。开始前应评估风险并制定个性化计划。
在治疗肩袖损伤期间，应避免进行可能加剧疼痛或损伤的运动，如举重或度肩部活动。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复，因为充足的休息可以帮助减少肌肉紧张和疼痛。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛；有助于改善肩部功能，但需个体化调整方案。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常需要遵医嘱服用。NSAIDs具有镇痛及抗炎作用，能减轻肩袖损伤引起的炎症反应和疼痛。长期使用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量曲安奈德等药物注入受损区域，一般每3-4周一次，共2-3次。此措施能迅速控制局部的免疫应答和水肿发展，从而缓解肩部不适。须警惕感染风险及可能导致的肌腱脆弱化。
4.关节镜下肩袖修复术
在全身麻醉下执行微创手术，在X光监控下使用特制工具对受损组织进行缝合或修补。该措施直接针对解决肩袖撕裂的问题，预期效果显著且恢复期较短。术后需严格遵循康复计划以防并发症发生。
5.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括被动活动范围训练、主动肌力练习以及日常生活能力训练，每日2次，每次30分钟。此措施旨在提高肩关节灵活性、增强周围肌群力量并恢复日常活动能力。开始前应评估风险并制定个性化计划。
在治疗肩袖损伤期间，应避免进行可能加剧疼痛或损伤的运动，如举重或度肩部活动。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复，因为充足的休息可以帮助减少肌肉紧张和疼痛。
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