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肩袖损伤半年还疼是怎么回事

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肩袖损伤半年仍疼痛，常见原因包括损伤较重、未充分休息、康复不当或合并肩峰撞击、肌腱炎等。这类损伤愈合缓慢，尤其撕裂较大时，半年不愈并不罕见。

若早期活动过度或进行不恰当的力量训练，可能加重肌腱负担，导致慢性炎症或粘连。部分患者因怕痛长期固定肩关节，反而引发僵硬和肌肉萎缩，疼痛持续。

建议复查核磁评估损伤状态，在医生指导下调整康复计划。多数情况需通过物理治疗、消炎镇痛或关节腔内注射缓解症状，少数严重撕裂可能需手术。请勿盲目忍痛或自行锻炼，耐心配合治疗才能逐步改善。