39问医生

肩袖损伤三个月了怎样治疗现在还疼

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肩袖损伤三个月仍疼痛，通常提示组织修复未完成或存在持续炎症，需结合康复训练与必要医疗干预。此阶段单纯休息往往不够，建议就医评估损伤程度，轻度者可通过物理治疗、肩关节活动度训练及肩胛稳定练习逐步改善；疼痛明显时医生可能建议局部注射或口服抗炎镇痛药，严重撕裂需考虑关节镜手术。日常避免提重物、过度上举及突然发力，注意肩部保暖，睡眠时避免患侧受压。恢复速度因人而异，耐心配合康复计划有助于功能逐步好转。